Qu'est-ce que l’apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil se manifeste par des ronflements nocturnes caractéristiques, une somnolence dans la journée et une fatigue au réveil. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil font des pauses respiratoires répétées, plus ou moins prolongées pendant leur sommeil. Ceci est provoqué, le plus souvent, par une obstruction des voies aériennes supérieures.
Votre médecin vous a diagnostiqué un syndrome d’apnée du sommeil ?
Vous souhaitez comprendre comment agir dans votre mode de vie pour mieux maitriser vos apnées du sommeil ?
Vous allez être appareillé ou vous êtes déjà appareillé et vous vous posez des questions ?
Vous présentez un risque cardiovasculaire et souhaitez comprendre les liens avec l’apnée du sommeil ?
Vous pouvez dès à présent bénéficier du parcours de coaching santé proposé par la MDOC
Notre programme présente l’intérêt :
Notre programme comporte plusieurs ateliers sur l’apnée du sommeil. Ils permettent à nos usagers :
- De comprendre ce qu’est l’apnée du sommeil et de reconnaître les signes qui la définissent
- De découvrir le mécanisme simplifié et son incidence pendant le sommeil au niveau des voies aériennes supérieures en lien avec les 2 temps de la respiration : l’inspiration et l’expiration
- De vivre plus sereinement l’apnée du sommeil à l’aide de la sophrologie
- De découvrir et d’expérimenter avec l’éducatrice médico-sportive les bénéfices de l’activité physique adaptée sur l’apnée du sommeil.
--> Nos ateliers
