Comprendre le calcul du déficit calorique pour optimiser sa perte de poids
Oser aborder la gestion du poids avec justesse, c’est avant tout accepter que la science, les habitudes et l’écoute de soi s’entremêlent. Bien au-delà de l’esthétique, la question du déficit calorique suscite de vraies interrogations, autant chez les patient·es que chez toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien. Comment arrêter de naviguer à […]