Santé cardiaque : une habitude nocturne simple qui pourrait vous protéger d’une crise
Chaque année, les maladies cardiovasculaires figurent parmi les premiers facteurs de mortalité, alors qu’une partie conséquente des crises cardiaques pourrait être évitée grâce à des gestes simples. Si l’alimentation équilibrée ou l’activité physique sont souvent mises en avant, une habitude nocturne essentielle reste trop souvent négligée : la qualité et la durée du sommeil. L’article […]