Marcher 10 000 pas par jour : un objectif populaire, mais pas une solution magique
Marcher au quotidien est reconnu comme l’un des meilleurs moyens d’améliorer sa santé et son bien-être. Toutefois, l’idée qu’il faille obligatoirement atteindre 10 000 pas chaque jour est loin d’être universelle. Montres connectées, applications et assureurs continuent de promouvoir ce 000 pas comme le Objectif quotidien ultime. Que disent réellement la recherche et la pratique […]