Colomiers se mobilise les 6 et 7 juillet à la Maison Citoyenne de la Naspe pour deux journées dédiées à la santé des femmes. Porté par le Guichet Atout seniors et la Mutualité Française, cet événement santé combine ateliers pratiques, conférences et consultations pour valoriser la prévention santé et le bien-être féminin.
L’article en bref
Un programme complet pour mieux comprendre et agir sur votre santé féminine, adapté à tous les âges et toutes les situations.
- Dates et lieu : 6-7 juillet, Maison Citoyenne de la Naspe
- Trois axes clés : santé féminine, soin de soi, ressources psychiques
- Intervenants experts : sage-femme, socio-esthéticienne, self-défense
- Objectif préventif : dépistages organisés et ateliers pratiques
Ces deux journées vous offrent des repères concrets et un accompagnement humain pour devenir actrice de votre santé.
Programme des journées dédiées à la santé des femmes
Chaque matinée débute à 9 h 30 par un accueil convivial, suivi de sessions en petits groupes. L’après-midi, des ateliers pratiques vous guident vers l’autonomie et la confiance en vous.
- 9 h 30-11 h 30 : Échanges avec la sage-femme sur l’anatomie, la physiologie et les pratiques thérapeutiques.
- 11 h 45-13 h : Atelier dépistage et comportements favorables à la santé.
- 14 h-15 h : Séance d’automassage et relation au corps avec la socio-esthéticienne.
- 15 h 15-16 h 30 : Initiation à des techniques de self-défense pour renforcer vos ressources physiques et psychiques.
La prévention est souvent le meilleur des traitements. Au-delà des notions théoriques, chaque atelier propose des exercices concrets pour intégrer ces pratiques au quotidien.
Focus sur le dépistage et la prévention santé
Le volet dédié au dépistage organisé permet de faire le point sur les recommandations nationales : frottis, mammographie et bilan cardiovasculaire. Vous pourrez poser toutes vos questions dans un espace confidentiel.
Un bon suivi repose sur un dialogue ouvert. Vous avez le droit de poser des questions. Mieux : c’est essentiel. Des ressources fiables sont partagées, notamment via des fiches inspirées des travaux de l’OCDE sur la santé publique, pour guider vos choix.
Ateliers pratiques pour le bien-être féminin
Prendre soin de soi, c’est reconnaître son corps et ses besoins. Lors de la séance d’automassage, vous découvrirez :
- Des techniques simples pour soulager les tensions lombaires et cervicales.
- Des gestes de détente faciale pour apaiser le stress quotidien.
- Des postures de respiration pour renforcer votre calme intérieur.
Ces ateliers s’appuient sur une approche globale : Chaque patient a sa propre histoire : la médecine ne peut être standardisée. Vous repartirez avec un guide pratique et des supports pédagogiques pour prolonger ces exercices chez vous.
Pourquoi la médecine féminine mérite une attention spécifique
La médecine féminine évolue rapidement pour intégrer les enjeux hormonaux, psychosociaux et environnementaux. En 2026, la médecine féminine s’appuie sur des données robustes et adopte une vision holistique.
La dimension psychique est essentielle : les participantes expérimentent des méthodes pour renforcer leur résilience face aux aléas de la vie. Un atelier de self-défense a notamment permis à plusieurs femmes de gagner en assurance, illustrant l’impact de la violence faites aux femmes sur la santé mentale et physique.
Ma priorité ? Que vous compreniez ce qui vous arrive et pourquoi on agit.
Liste de conseils pour préparer votre visite
- Vérifiez votre carnet de santé et notez vos dernières consultations.
- Apportez vos résultats d’examens récents (bilan sanguin, imagerie).
- Préparez une liste de questions sur la contraception, la ménopause ou tout symptôme nouveau.
- Portez une tenue souple pour les séances d’automassage et de self-défense.
- Prévoyez un moment de récupération après chaque atelier pour intégrer les apprentissages.
Qui peut participer aux journées Santé au féminin ?
Ces ateliers sont ouverts à toutes les femmes, sans condition d’âge ni de niveau de forme physique.
Faut-il s’inscrire à l’avance ?
L’inscription est recommandée auprès du Guichet Atout seniors pour garantir votre place aux ateliers.
Les consultations sont-elles gratuites ?
Oui, toutes les activités et consultations sont prises en charge, grâce au partenariat avec la Mutualité Française.
Comment se rendre à la Maison Citoyenne de la Naspe ?
Le centre est accessible en transports en commun et dispose d’un parking à proximité.
Puis-je poser des questions confidentielles ?
Un espace privé est prévu pour vos échanges avec la sage-femme ou tout intervenant spécialisé.